A cidade do Rio de Janeiro entrou, na manhã deste domingo (1º), no segundo patamar de seu Protocolo de Calor (CALOR 2). A medida foi acionada às 10h20, refletindo a previsão e o registro de condições atmosféricas que demandam atenção redobrada da população para os efeitos das altas temperaturas combinadas com a umidade.
Entenda o CALOR 2: Critérios e Implicações
O nível CALOR 2 é o segundo em uma escala de cinco, indicando um cenário de calor potencialmente moderado a alto. Ele é ativado quando há a previsão ou o registro de Índices de Calor (IC) acima de 36°C por um ou dois dias consecutivos, e por um período de quatro horas ou mais. O Índice de Calor, medido pelo Sistema Alerta Rio, considera não apenas a temperatura, mas também a umidade do ar, oferecendo uma percepção mais precisa do conforto térmico.
Previsão Meteorológica Detalhada para os Próximos Dias
As condições atmosféricas na capital fluminense serão marcadamente influenciadas pela persistência do calor e da umidade em diversas camadas da atmosfera. Para este domingo, a previsão aponta para uma temperatura máxima de 36°C, com um Índice de Calor mediano variando entre 36ºC e 40ºC, mantendo-se por aproximadamente dez horas. No período da tarde, o céu deve apresentar-se de nublado a parcialmente nublado, com a possibilidade de pancadas de chuva que podem trazer algum alívio.
Perspectiva para Segunda e Terça-feira
Nos dias subsequentes, segunda e terça-feira (2 e 3), o tempo permanecerá instável. A nebulosidade será variada ao longo do dia, e a expectativa é de ocorrência de pancadas de chuva principalmente nos períodos da tarde e da noite. Os ventos na cidade deverão se manter fracos a moderados, não alterando significativamente a sensação térmica de calor.
Orientações Essenciais para Enfrentar o Calor Intenso
Diante da elevação do nível de alerta, é crucial que a população adote medidas preventivas para proteger a saúde e o bem-estar. As autoridades de saúde e o Centro de Operações do Rio reiteram a importância de seguir as seguintes recomendações:
Hidratação e Alimentação
Aumente a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, sem açúcar adicionado, mesmo que não sinta sede. Opte por refeições leves, priorizando frutas e saladas. Evite bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, pois elas podem contribuir para a desidratação.
Proteção e Cuidados Específicos
Utilize roupas leves e frescas. Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta é mais intensa. Mantenha-se informado sobre os níveis de calor por meio das redes sociais e sites oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde. Pacientes em tratamento de rotina, especialmente aqueles com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca, devem continuar com seus medicamentos, pois o calor pode agravar suas condições.
Atenção a Grupos Vulneráveis e Pets
Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não expressem sede. Para os animais de estimação, evite passeios entre 10h e 16h e verifique sempre a temperatura do solo, que pode estar muito quente e machucar suas patas. Garanta que seus pets tenham acesso constante a água fresca, pois a hidratação é fundamental para eles.
A ativação do nível CALOR 2 serve como um lembrete para a importância da vigilância e da adoção de hábitos saudáveis durante períodos de calor intenso. Seguir estas orientações é essencial para garantir a segurança e a saúde de todos os habitantes e visitantes do Rio de Janeiro.
